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Step-Aerobic ist ein Treppentraining, das gelenkschonend Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Step-Brett werden besonders Beine, Po und Hüften gekräftigt. Ein Ausdauertraining für alle, die Spaß an der Bewegung haben und ganz nebenbei den Fettstoffwechsel ankurbeln wollen.

18F31011: Fun-Step-Aerobic (WH)

Beginndaten: Di., 09.01.2018, 19:00 - 20:00
Kursort: Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, Turnhalle
Dozentin: Ilka Kroh


18F31012: Step and Dance - Step-Aerobic für Geübte (CR)

Beginndaten: Di., 09.01.2018, 18:30 - 19:30
Kursort: Crimmitschau, Lindenschule, Turnhalle
Dozentin: Christiane Bernhardt