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Step-Aerobic ist ein Treppentraining, das gelenkschonend Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Step-Brett werden besonders Beine, Po und Hüften gekräftigt. Ein Ausdauertraining für alle, die Spaß an der Bewegung haben und ganz nebenbei den Fettstoffwechsel ankurbeln wollen.

17H31001: Step and Dance - Step-Aerobic für Geübte (CR)

Beginndaten: 14-tägig
Kursort: Crimmitschau, Lindenschule, Turnhalle
Dozentin: Christiane Bernhardt


17H31011: Step-Aerobic (WH)

Beginndaten: Di., 29.08.2017, 19:00 - 20:00
Kursort: Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, Turnhalle
Dozentin: Ilka Kroh