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Informationen

Entstehung

Aroha ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris), vom traditionellem Kung Fu-Fighting bzw. Thai Chi Elementen. Übersetzt heißt Aroha: Liebe

Beim Haka wird die herausragende Kraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert und durch Willenskraft zum Ausdruck kommt.

Dem Kung Fu sind Elemente, wie das Kicken, Schlagen mit offener Hand und Nachahmen von Tieren in verschiedenen Angriffs- und Verteidigungsposen, entnommen.

Das Thai Chi gibt Aroha die runden, fließenden und konzentrierten Bewegungen.

Ein Programm für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel
- Nach eigens dafür komponierter Musik im ¾ Takt
- Ohne Vorkenntnisse nachvollziehbar
- Schnell erlernbare Grundschritte
- Stetiger Wechsel von Spannung und Entspannung
- Viele Wiederholungszahlen
- Für Gelenke (Low Impact)
- Gleichbleibendes Tempo über einen langen Zeitraum
- Wecken von Emotionen und Körpergefühl

Aroha unterstützt:
- Stressabbau, geistige Entspannung
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Stärkung der Muskulatur, insbesondere der Oberschenkel und Gesäßmuskeln
- Kalorienverbrennung
- Konzentrations- und Koordinationsvermögen
- Körperwahrnehmung
- Emotionsfähigkeit
- Verbesserung Ihrer Fitness im Allgemeinen

A R O H A M A C H T S P A SS !


Telefon für Auskunft

0375 4402-23801 


Bitte mitbringen

Bitte geeignete bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.


Veranstaltungstag(e)

Donnerstag 


Zeitraum

Do. 07.09.2017 - Do. 07.12.2017    -   Kursbeginn in eigenen Kalender eintragen


Dauer

11 Termine 


Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr  


Kosten

51,00 €EUR


Zielgruppe

Erwachsene allgemein 


Max. Teilnehmerzahl

15 


Veranstaltungsort
Zwickau, GS Oberhohndorf, Helmholtzstr. 21, Turnhalle 

Leitung

Datum Zeit Straße Ort
07.09.2017 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
14.09.2017 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
21.09.2017 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
28.09.2017 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
19.10.2017 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
26.10.2017 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
02.11.2017 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
09.11.2017 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
16.11.2017 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
30.11.2017 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
07.12.2017 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle