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- Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (HE)

- Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (HE)

Ursprünglich geplant:

ehemaliger Beginn 12.09.16

Informationen

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.
Mal Schnuppern?


Telefon für Auskunft

0375 4402-23801 


Bitte mitbringen

Bitte geeignete Unterlage, bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.


Veranstaltungstag(e)

Montag 


Zeitraum

Mo. 11.09.2017 - Mo. 18.12.2017    -   Kursbeginn in eigenen Kalender eintragen


Dauer

12 Termine 


Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr  


Kosten

82,00 €EUR


Zielgruppe

Frauen 


Max. Teilnehmerzahl

15 


Anfahrt

Veranstaltungsort
Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Fr.-Engels-Str. 75, Turnhalle *) 



Leitung

Datum Zeit Straße Ort
11.09.2017 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
18.09.2017 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
25.09.2017 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
16.10.2017 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
23.10.2017 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
06.11.2017 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
13.11.2017 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
20.11.2017 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
27.11.2017 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
04.12.2017 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
11.12.2017 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
18.12.2017 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle