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- Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ZW)

- Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ZW)

Informationen

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.


Telefon für Auskunft

0375 4402-23801 


Veranstaltungstag(e)

Montag 


Zeitraum

Mo. 04.09.2017 - Mo. 04.12.2017    -   Kursbeginn in eigenen Kalender eintragen


Dauer

10 Termine 


Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr  


Kosten

46,50 €EUR


Zielgruppe

Erwachsene allgemein 


Max. Teilnehmerzahl

14 


Anfahrt

Veranstaltungsort
Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Technik, Dieselstr. 17, Gymnastikraum *) 


Barrierefreiheit
Turnhalle Berufsschulzentrum

Leitung

Datum Zeit Straße Ort
04.09.2017 18:45 - 19:45 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
11.09.2017 18:45 - 19:45 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
18.09.2017 18:45 - 19:45 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
25.09.2017 18:45 - 19:45 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
16.10.2017 18:45 - 19:45 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
23.10.2017 18:45 - 19:45 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
13.11.2017 18:45 - 19:45 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
20.11.2017 18:45 - 19:45 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
27.11.2017 18:45 - 19:45 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
04.12.2017 18:45 - 19:45 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum