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Gesundheit und Bewegung - Gymnastik/ Fit Mix/ Fit für den Alltag - Fit Mix - Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ZW)

Gesundheit und Bewegung - Gymnastik/ Fit Mix/ Fit für den Alltag - Fit Mix - Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ZW)

Informationen

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Mal Schnuppern?


Telefon für Auskunft

0375 4402-23801 


Bitte mitbringen

Bitte geeignete Unterlage, bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.


Veranstaltungstag(e)

Dienstag 


Zeitraum

Di. 05.09.2017 - Di. 28.11.2017    -   Kursbeginn in eigenen Kalender eintragen


Dauer

10 Termine 


Uhrzeit

19:25 - 20:25 Uhr  


Kosten

46,50 €EUR


Zielgruppe

Erwachsene allgemein 


Max. Teilnehmerzahl

11 


Anfahrt

Veranstaltungsort
Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Technik, Dieselstr. 17, Gymnastikraum *) 


Barrierefreiheit
Turnhalle Berufsschulzentrum

Leitung

Datum Zeit Straße Ort
05.09.2017 19:25 - 20:25 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
12.09.2017 19:25 - 20:25 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
19.09.2017 19:25 - 20:25 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
26.09.2017 19:25 - 20:25 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
10.10.2017 19:25 - 20:25 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
17.10.2017 19:25 - 20:25 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
24.10.2017 19:25 - 20:25 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
07.11.2017 19:25 - 20:25 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
21.11.2017 19:25 - 20:25 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
28.11.2017 19:25 - 20:25 Uhr Dieselstr. 17 Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum

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