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Gesundheit und Bewegung - Gymnastik/ Fit Mix/ Fit für den Alltag - Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ZW)

Gesundheit und Bewegung - Gymnastik/ Fit Mix/ Fit für den Alltag - Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ZW)

Ursprünglich geplant:

14 Termine

Informationen

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.


Telefon für Auskunft

0375 4402-23801 


Bitte mitbringen

Bitte geeignete bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.


Veranstaltungstag(e)

Donnerstag 


Zeitraum

Do. 17.08.2017 - Do. 23.11.2017    -   Kursbeginn in eigenen Kalender eintragen


Dauer

12 Termine 


Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr  


Kosten

55,50 €EUR


Zielgruppe

Senioren 


Max. Teilnehmerzahl

20 


Anfahrt

Veranstaltungsort
Zwickau, Schule am Windberg, Windbergstr. 68, Turnhalle *) 


Schule am Windberg
Schule am Windberg

Barrierefreiheit

Leitung

Datum Zeit Straße Ort
17.08.2017 16:00 - 17:00 Uhr Windbergstr. 68 Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle
24.08.2017 16:00 - 17:00 Uhr Windbergstr. 68 Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle
31.08.2017 16:00 - 17:00 Uhr Windbergstr. 68 Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle
07.09.2017 16:00 - 17:00 Uhr Windbergstr. 68 Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle
14.09.2017 16:00 - 17:00 Uhr Windbergstr. 68 Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle
21.09.2017 16:00 - 17:00 Uhr Windbergstr. 68 Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle
19.10.2017 16:00 - 17:00 Uhr Windbergstr. 68 Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle
26.10.2017 16:00 - 17:00 Uhr Windbergstr. 68 Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle
02.11.2017 16:00 - 17:00 Uhr Windbergstr. 68 Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle
09.11.2017 16:00 - 17:00 Uhr Windbergstr. 68 Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle
16.11.2017 16:00 - 17:00 Uhr Windbergstr. 68 Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle
23.11.2017 16:00 - 17:00 Uhr Windbergstr. 68 Zwickau, Schule am Windberg, Sporthalle