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Gesundheit und Bewegung - Yoga - Hatha Yoga (CR)

Gesundheit und Bewegung - Yoga - Hatha Yoga (CR)

Ursprünglich geplant:

Ehemals 9 Termine

Informationen

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.


Telefon für Auskunft

0375 4402-23801 


Bitte mitbringen

Bitte geeignete Unterlage, bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.


Veranstaltungstag(e)

Dienstag 


Zeitraum

Di. 05.09.2017 - Di. 28.11.2017    -   Kursbeginn in eigenen Kalender eintragen


Dauer

10 Termine 


Uhrzeit

17:15 - 18:45 Uhr  


Kosten

68,50 €EUR


Zielgruppe

Erwachsene allgemein 


Max. Teilnehmerzahl

15 


Anfahrt

Veranstaltungsort
Crimmitschau, Begegnungsstätte Kita Kinderland, Werdauer Str. 25 *) 


Barrierefreiheit
Gymnastikraum

Leitung

Datum Zeit Straße Ort
05.09.2017 17:15 - 18:45 Uhr Werdauer Str. 25 Crimmitschau, Kita Kinderland, Gymnastikraum
12.09.2017 17:15 - 18:45 Uhr Werdauer Str. 25 Crimmitschau, Kita Kinderland, Gymnastikraum
19.09.2017 17:15 - 18:45 Uhr Werdauer Str. 25 Crimmitschau, Kita Kinderland, Gymnastikraum
26.09.2017 17:15 - 18:45 Uhr Werdauer Str. 25 Crimmitschau, Kita Kinderland, Gymnastikraum
17.10.2017 17:15 - 18:45 Uhr Werdauer Str. 25 Crimmitschau, Kita Kinderland, Gymnastikraum
24.10.2017 17:15 - 18:45 Uhr Werdauer Str. 25 Crimmitschau, Kita Kinderland, Gymnastikraum
07.11.2017 17:15 - 18:45 Uhr Werdauer Str. 25 Crimmitschau, Kita Kinderland, Gymnastikraum
14.11.2017 17:15 - 18:45 Uhr Werdauer Str. 25 Crimmitschau, Kita Kinderland, Gymnastikraum
21.11.2017 17:15 - 18:45 Uhr Werdauer Str. 25 Crimmitschau, Kita Kinderland, Gymnastikraum
28.11.2017 17:15 - 18:45 Uhr Werdauer Str. 25 Crimmitschau, Kita Kinderland, Gymnastikraum

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