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- Hatha Yoga (ZW)

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Informationen

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.


Telefon für Auskunft

0375 4402-23801 


Bitte mitbringen

Bitte bequeme Kleidung, Getränk, rutschfeste Socken, geeignete Unterlage
und Decke mitbringen.


Veranstaltungstag(e)

Mittwoch 


Zeitraum

Mi. 13.09.2017 - Mi. 20.12.2017    -   Kursbeginn in eigenen Kalender eintragen


Dauer

11 Termine 


Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr  


Kosten

75,00 €EUR


Zielgruppe

Erwachsene allgemein 


Max. Teilnehmerzahl

15 


Anfahrt

Veranstaltungsort
Zwickau, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, Eingang Crimmitschauer Str., Gymnastikraum 


Behindertenparkplatz
Käthe-Kollwitz-Gymnasium

Leitung

Datum Zeit Straße Ort
13.09.2017 19:00 - 20:30 Uhr Lassallestr. 1 Zwickau, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, Gymnastikraum
20.09.2017 19:00 - 20:30 Uhr Lassallestr. 1 Zwickau, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, Gymnastikraum
27.09.2017 19:00 - 20:30 Uhr Lassallestr. 1 Zwickau, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, Gymnastikraum
18.10.2017 19:00 - 20:30 Uhr Lassallestr. 1 Zwickau, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, Gymnastikraum
25.10.2017 19:00 - 20:30 Uhr Lassallestr. 1 Zwickau, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, Gymnastikraum
08.11.2017 19:00 - 20:30 Uhr Lassallestr. 1 Zwickau, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, Gymnastikraum
15.11.2017 19:00 - 20:30 Uhr Lassallestr. 1 Zwickau, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, Gymnastikraum
29.11.2017 19:00 - 20:30 Uhr Lassallestr. 1 Zwickau, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, Gymnastikraum
06.12.2017 19:00 - 20:30 Uhr Lassallestr. 1 Zwickau, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, Gymnastikraum
13.12.2017 19:00 - 20:30 Uhr Lassallestr. 1 Zwickau, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, Gymnastikraum
20.12.2017 19:00 - 20:30 Uhr Lassallestr. 1 Zwickau, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, Gymnastikraum