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- Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (HE)

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Informationen

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.
Mal Schnuppern?


Telefon für Auskunft

0375 4402-23801 


Bitte mitbringen

Bitte geeignete Unterlage, bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.


Veranstaltungstag(e)

Montag 


Zeitraum

Mo. 26.02.2018 - Mo. 11.06.2018    -   Kursbeginn in eigenen Kalender eintragen


Dauer

12 Termine 


Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr  


Kosten

82,00 €EUR


Zielgruppe

Frauen 


Max. Teilnehmerzahl

15 


Anfahrt

Veranstaltungsort
Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Fr.-Engels-Str. 75, Turnhalle *) 



Leitung

Datum Zeit Straße Ort
26.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
05.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
12.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
19.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
26.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
16.04.2018 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
23.04.2018 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
07.05.2018 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
14.05.2018 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
28.05.2018 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
04.06.2018 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle
11.06.2018 18:30 - 20:00 Uhr Friedrich-Engels-Str. 75 Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Turnhalle