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- Pilates (ZW)

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Ursprünglich geplant:

ehemaliger Beginn 26.04.2018

Informationen

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, warme Socken, Decke oder Gymnastikmatte, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.


Telefon für Auskunft

0375 4402-23801 


Bitte mitbringen

Bitte geeignete Unterlage, bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.


Veranstaltungstag(e)

Donnerstag 


Zeitraum

Do. 19.04.2018 - Do. 14.06.2018    -   Kursbeginn in eigenen Kalender eintragen


Dauer

8 Termine 


Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr  


Kosten

37,50 €EUR


Zielgruppe

Erwachsene allgemein 


Max. Teilnehmerzahl

15 


Anfahrt


Veranstaltungsort
Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *)
Anfahrt mit Bus oder Straßenbahn, Parkplätze vorhanden, Große Turnhalle hinterm Schulgebäude 

Leitung

Datum Zeit Straße Ort
19.04.2018 18:30 - 19:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Große Turnhalle
26.04.2018 18:30 - 19:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Große Turnhalle
03.05.2018 18:30 - 19:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Große Turnhalle
17.05.2018 18:30 - 19:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Große Turnhalle
24.05.2018 18:30 - 19:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Große Turnhalle
31.05.2018 18:30 - 19:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Große Turnhalle
07.06.2018 18:30 - 19:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Große Turnhalle
14.06.2018 18:30 - 19:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Große Turnhalle