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- AROHA® (ZW)

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Informationen

AROHA® ist ein effektives unkompliziertes Ganzkörpertraining im 3/4-Takt, das sich durch besondere Harmonie in leicht nachvollziehbaren Bewegungsabläufen auszeichnet. Die dafür speziell komponierte Musik trägt in hohem Maße zum ganz besonderen AROHA®-Feeling bei. Starke kraftbetonte Abläufe folgen weichen, zwar intensiven, aber gelenkschonenden Bewegungen. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz sowie Kreislauf auswirkt und daher zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt. Bein-, Gesäß-, Rumpf, Halte- und Oberschenkelmuskulatur werden gekräftigt und Stress abgebaut. AROHA® ist inspiriert vom Haka, vom traditionellen Kung Fu und Tai Chi.
Beim Haka, dem Tanz der neuseeländischen Maori, wird die Kraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert. Dem Kung Fu sind Elemente entnommen, wie das Kicken, das Schlagen mit offener Hand und das Nachahmen von Tieren in verschiedenen Angriffs- und Verteidigungsposen. Das Tai Chi gibt dem Programm die runden und konzentrierten Bewegungen und macht es noch fließender.


Telefon für Auskunft

0375 4402-23801 


Bitte mitbringen

Bitte geeignete bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.


Veranstaltungstag(e)

Donnerstag 


Zeitraum

Do. 16.08.2018 - Do. 13.12.2018    -   Kursbeginn in eigenen Kalender eintragen


Dauer

13 Termine 


Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr  


Kosten

60,00 EUR


Zielgruppe

Erwachsene allgemein 


Max. Teilnehmerzahl

20 


Veranstaltungsort
Zwickau, GS Oberhohndorf, Helmholtzstr. 21, Turnhalle 

Leitung
Portrait

Datum Zeit Straße Ort
16.08.2018 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
23.08.2018 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
30.08.2018 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
06.09.2018 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
13.09.2018 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
27.09.2018 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
25.10.2018 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
08.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
15.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
22.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
29.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
06.12.2018 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle
13.12.2018 17:00 - 18:00 Uhr Helmholtzstr. 21 Zwickau, GS Oberhohndorf, Turnhalle