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- ROXX - Boxworkout (ZW)

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Informationen

Teilnehmer (für Damen und Herren) lernen und erleben echte Kampfsporttechniken aus Boxen, Thaiboxen und MMA (Mixed Martial Arts). Ziel von ROXX ist ein abwechslungsreiches und leistungssteigerndes Training für Jedermann. Ob Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination oder Konzentration ROXX trainiert die ganze Palette motorischer und koordinativer Fähigkeiten!
Die Philosophie des funktionellen Trainings basiert auf dem Grundsatz, Muskeln hauptsächlich so zu trainieren, wie sie im Alltag auch belastet werden. Der Körper hat in jedem Moment muskulär den Ausgleich gegen die Schwerkraft zu leisten. Bei ROXX werden alle Hauptmuskeln und Gelenke in funktionellen Ketten trainiert. Der Grundsatz ,, Integration statt Isolation '' zieht sich durch alle Bestandteile einer Einheit. Oberste Priorität des Trainings ist, Sie zu motivieren und Sie dafür zu qualifizieren, die Anwendung der erlernten Bewegungsmuster auf alltägliche Anforderungen zu übertragen.


Telefon für Auskunft

0375 4402-23801 


Bitte mitbringen

Bitte geeignete Unterlage, bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.


Veranstaltungstag(e)

Freitag 


Zeitraum

Fr. 08.03.2019 - Fr. 12.04.2019    -   Kursbeginn in eigenen Kalender eintragen


Dauer

6 Termine 


Uhrzeit

13:30 - 14:30 Uhr  


Kosten

29,00 EUR


Zielgruppe

Erwachsene allgemein 


Max. Teilnehmerzahl

12 


Veranstaltungsort
Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum 

Leitung

Datum Zeit Straße Ort
08.03.2019 13:30 - 14:30 Uhr   Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
15.03.2019 13:30 - 14:30 Uhr   Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
22.03.2019 13:30 - 14:30 Uhr   Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
29.03.2019 13:30 - 14:30 Uhr   Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
05.04.2019 13:30 - 14:30 Uhr   Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
12.04.2019 13:30 - 14:30 Uhr   Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum