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- Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ZW)

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Ursprünglich geplant:

ehenmals 12 Termine

Informationen

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.


Telefon für Auskunft

0375 4402-23801 


Veranstaltungstag(e)

Montag, Donnerstag 


Zeitraum

Do. 27.02.2020 - Mo. 20.04.2020    -   Kursbeginn in eigenen Kalender eintragen


Dauer

8 Termine 


Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr  


Kosten

46,50 EUR


Zielgruppe

Erwachsene allgemein 


Max. Teilnehmerzahl

15 


Alternativkurse

Veranstaltungsort
Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum 

Leitung

Datum Zeit Straße Ort
27.02.2020 18:45 - 19:45 Uhr   Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
02.03.2020 18:45 - 19:45 Uhr   Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
09.03.2020 18:45 - 19:45 Uhr   Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
16.03.2020 18:45 - 19:45 Uhr   Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
23.03.2020 18:45 - 19:45 Uhr   Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
30.03.2020 18:45 - 19:45 Uhr   Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
06.04.2020 18:45 - 19:45 Uhr   Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum
20.04.2020 18:45 - 19:45 Uhr   Zwickau, BSZ für Technik, Gymnastikraum

Kurs ist ausgebucht - Anmeldung auf der Warteliste