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- Spiralstabilisation der Wirbelsäule (ZW)

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Informationen

Spiralstabilisierung der Muskelketten nach Dr. med. Smisek ist eine harmonische Zusammensetzung von Übungen mit elastischen Seilen. Der Grundkurs besteht aus 12 Übungen, die positiven Einfluss auf Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke haben. Die Kursteilnehmer haben durch die Spiralstabilisierung die Möglichkeit, 70 % aller Muskeln zu aktivieren.
Wirkung der Stabilisation:
- Dehnung verkürzter Muskeln
- Kräftigung geschwächter Muskeln
- Erreichung des Muskelgleichgewichts
- Verbesserung der Bewegungskoordination
- Stabilisierung der Wirbelsäule


Telefon für Auskunft

0375 4402-23801 


Veranstaltungstag(e)

Mittwoch 


Zeitraum

Mi. 26.02.2020 - Mi. 06.05.2020    -   Kursbeginn in eigenen Kalender eintragen


Dauer

10 Termine 


Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr  


Kosten

68,50 EUR


Zielgruppe

Erwachsene allgemein 


Max. Teilnehmerzahl

15 


Veranstaltungsort
Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *)
Anfahrt mit Bus oder Straßenbahn, Parkplätze vorhanden, Turnhalle im Schulgebäude 


Barrierefreiheit
Turnhalle

Leitung

Datum Zeit Straße Ort
26.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Kleine Turnhalle
04.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Kleine Turnhalle
11.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Kleine Turnhalle
18.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Kleine Turnhalle
25.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Kleine Turnhalle
01.04.2020 19:00 - 20:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Kleine Turnhalle
08.04.2020 19:00 - 20:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Kleine Turnhalle
22.04.2020 19:00 - 20:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Kleine Turnhalle
29.04.2020 19:00 - 20:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Kleine Turnhalle
06.05.2020 19:00 - 20:30 Uhr Werdauer Str. 72 Zwickau, BSZ für Bau- und Oberflächentechnik, Kleine Turnhalle