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Step-Aerobic ist ein Treppentraining, das gelenkschonend Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Step-Brett werden besonders Beine, Po und Hüften gekräftigt. Ein Ausdauertraining für alle, die Spaß an der Bewegung haben und ganz nebenbei den Fettstoffwechsel ankurbeln wollen.
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19F31009D: Step-Aerobic - Fatburner (WE)

Beginndaten: Mi., 30.10.2019, 18:30 - 19:30
Kursort: Werdau, BSZ Wirtschaft, Gesundheit und Technik, Turnhalle
Dozentin: Dozent gesucht!


19H31001: Step and Dance - Step-Aerobic für Geübte (CR)

Beginndaten: Di., 03.09.2019, 18:30 - 19:30
Kursort: Crimmitschau, Lindenschule, Turnhalle
Dozentin: Christiane Bernhardt


19H31005R: Step-Aerobic - Grundkurs (LI)

Beginndaten: Mi., 30.10.2019, 16:00 - 16:45
Kursort: Lichtenstein, Sportzentrum, Gymnastikraum
Dozentin: Bianca Jokisch


19H31007: Step-Aerobic - Folgekurs (Anfänger und Geübte) (LI)

Beginndaten: Fr., 06.09.2019, 16:15 - 17:15
Kursort: Lichtenstein, Sportzentrum, Gymnastikraum
Dozentin: Bianca Jokisch


19H31007R: Step-Aerobic - Folgekurs (LI)

Beginndaten: Mi., 30.10.2019, 17:00 - 18:00
Kursort: Lichtenstein, Sportzentrum, Gymnastikraum
Dozentin: Bianca Jokisch


19H31010: Fun-Step-Aerobic Grundkurs (WH)

Beginndaten: Di., 03.09.2019, 18:00 - 18:45
Kursort: Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, Turnhalle
Dozentin: Ilka Kroh


19H31011: Fun-Step-Aerobic (WH)

Beginndaten: Di., 03.09.2019, 19:00 - 20:00
Kursort: Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, Turnhalle
Dozentin: Ilka Kroh