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Step-Aerobic ist ein Treppentraining, das gelenkschonend Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Step-Brett werden besonders Beine, Po und Hüften gekräftigt. Ein Ausdauertraining für alle, die Spaß an der Bewegung haben und ganz nebenbei den Fettstoffwechsel ankurbeln wollen.
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20F31001: Step and Dance - Step-Aerobic für Geübte (CR)

Beginndaten: Di., 21.01.2020, 18:30 - 19:30
Kursort: Crimmitschau, Lindenschule, Turnhalle
Dozentin: Christiane Bernhardt


20F31002: Step-Aerobic - Folgekurs (Anfänger und Geübte) (LI)

Beginndaten: Fr., 10.01.2020, 16:15 - 17:15
Kursort: Lichtenstein, Sportzentrum, Gymnastikraum
Dozentin: Bianca Jokisch


20F31005: Step-Aerobic - Grundkurs (LI)

Beginndaten: Fr., 28.02.2020, 15:15 - 16:00
Kursort: Lichtenstein, Sportzentrum, Gymnastikraum
Dozentin: Bianca Jokisch


20F31006R: Step-Aerobic - Grundkurs (LI)

Beginndaten: Mi., 04.03.2020, 16:00 - 16:45
Kursort: Lichtenstein, Sportzentrum, Gymnastikraum
Dozentin: Bianca Jokisch


20F31007R: Step-Aerobic - Folgekurs (LI)

Beginndaten: Mi., 04.03.2020, 17:00 - 18:00
Kursort: Lichtenstein, Sportzentrum, Gymnastikraum
Dozentin: Bianca Jokisch


20F31008: Step-Aerobic - Grundkurs (LI)

Beginndaten: Fr., 05.06.2020, 15:15 - 16:00
Kursort: Lichtenstein, Sportzentrum, Gymnastikraum
Dozentin: Bianca Jokisch


20F31008D: Step-Aerobic - Fatburner (WE)

Beginndaten: Mi., 04.03.2020, 18:30 - 19:30
Kursort: Werdau, BSZ Wirtschaft, Gesundheit und Technik, Turnhalle
Dozentin: Dozent gesucht!


20F31009: Fun-Step-Aerobic Grundkurs (WH)

Beginndaten: Di., 07.01.2020, 18:00 - 18:45
Kursort: Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, Turnhalle
Dozentin: Ilka Kroh


20F31010: Fun-Step-Aerobic (WH)

Beginndaten: Di., 07.01.2020, 19:00 - 20:00
Kursort: Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, Turnhalle
Dozentin: Ilka Kroh


20F31010V: Fun-Step-Aerobic Grundkurs (WH)

Beginndaten: Di., 05.05.2020, 18:00 - 18:45
Kursort: Wilkau-Haßlau, Sandberggymnasium, Turnhalle
Dozentin: Ilka Kroh




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