Burnout - Lösungen für ein brennendes Thema (ZW)

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Montag, 30. November 2020 17:30–20:30 Uhr

Kursnummer 20H10610
Dozentin Sylke Brückner
Datum Montag, 30.11.2020 17:30–20:30 Uhr
Gebühr 18,50 EUR
Ort

Zwickau, Art & Fakt, Institut und Praxis, Wilkauer Str. 4
Wilkauer Str. 4
08064 Zwickau

Kursort

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Burnout ist zunehmend eine individuelle und gesellschaftliche Herausforderung unserer Arbeitswelt. Immer häufiger erleben sich Menschen unter Daueranforderung, vermissen positives Feedback und selbstverantwortliches Gestalten: Ich schaffe das alles! Einfach weiter wie bisher! Burnout betrifft ja nur Andere... Der langsam schwelende Prozess führt zu Erschöpfung, Leistungsabbau, psychosomatischen Reaktionen bis hin zur Depression. Weit vor dem Ausgebrannt sein liegt das Herunterbrennen - burndown. Prävention und Gesundheitsfürsorge können hier wirksam ansetzen.
Inhalt:
- Wie kann ich wirklich geeignete Prävention betreiben, anstatt durch noch mehr Zeitmanagement noch mehr zu tun?
- Welche Strategien helfen mir wie ein Stoppschild bei zu hohen Anforderungen?
- Wie kann ich mich zum Leuchten bringen, anstatt zum Ausbrennen?
- Phönix aus der Asche? Worin liegt meine Chance zur Neuorientierung?

mitzubringende Materialien

Bitte Hausschuhe oder warme Socken mitbringen.

Sylke Brückner Systemische Familientherapeutin

Beruflich begleite ich in meiner Praxis seit vielen Jahren Menschen, die therapeutisch unterstützt oder beraten werden möchten. Ich arbeite als...

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Geschäftsstelle VHS Zwickau

Werdauer Str. 62, Haus 5,
Eingang B, 2.OG
08056 Zwickau

Besuchszeiten:

Montag, Dienstag, Donnerstag
09:00-12:00 und 13:00-17:30 Uhr

Postanschrift: Volkshochschule

Postfach 10 01 76
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