Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (HE)

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

Montag, 02. März 2020 um 18:30 Uhr

Kursnummer 20F30029
Dozentin Angelika Pöhlmann
erster Termin Montag, 02.03.2020 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 30.11.2020 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 82,00 EUR 58,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Fr.-Engels-Str. 75, Turnhalle *)
Friedrich-Engels-Str. 75
09337 Hohenstein-Ernstthal
Raum Turnhalle

Downloads Gymnastik hat viele Namen

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen, der zur Verkürzung neigenden verspannten Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Übungsmöglichkeiten kennen. Sie beugen damit Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vor. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.

mitzubringende Materialien

  • Bitte geeignete Unterlage
  • bequeme Kleidung
  • Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.

Angelika Pöhlmann Breitensportlizenz

Das Portrait in Form einer Kurzvita ist ein freiwilliger Service unserer Dozenten.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 02.03.2020 18:30–20:00 Uhr
2. Mo., 09.03.2020 18:30–20:00 Uhr
3. Mo., 14.09.2020 18:30–20:00 Uhr
4. Mo., 21.09.2020 18:30–20:00 Uhr
5. Mo., 28.09.2020 18:30–20:00 Uhr
6. Mo., 05.10.2020 18:30–20:00 Uhr
7. Mo., 12.10.2020 18:30–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mo., 02.11.2020 18:30–20:00 Uhr
9. Mo., 09.11.2020 18:30–20:00 Uhr
10. Mo., 16.11.2020 18:30–20:00 Uhr
11. Mo., 23.11.2020 18:30–20:00 Uhr
12. Mo., 30.11.2020 18:30–20:00 Uhr

nach oben

Geschäftsstelle VHS Zwickau

Werdauer Str. 62, Haus 5,
Eingang B, 2.OG
08056 Zwickau

Besuchszeiten:

Montag, Dienstag, Donnerstag
09:00-12:00 und 13:00-17:30 Uhr

Postanschrift: Volkshochschule

Postfach 10 01 76
08067 Zwickau

Sponsoren

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG