Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ZW)

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Dienstag, 14. Januar 2020 um 18:20 Uhr

Kursnummer 20F30044
Dozent Thomas Pohl
erster Termin Dienstag, 14.01.2020 18:20–19:20 Uhr
letzter Termin Dienstag, 08.09.2020 18:20–19:20 Uhr
Gebühr 37,50 EUR 27,00 EUR (ermäßigt)
Downloads Gymnastik hat viele Namen

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Lernen Sie, Ihre eigenen Leistungsgrenzen wahrzunehmen und zu erweitern! Vielfältige Übungen bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vorzubeugen: z.B. Kräftigung, Dehnung und Lockerung der zur Verkürzung und Verspannung neigenden Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung. Auf diese Weise verbessern Sie Ihre Fitness, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer sowie Ihre Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, die Gesundheit stärkt sowie Ihre Ressourcen für den beruflichen und familiären Alltag erweitert.

mitzubringende Materialien

  • Bitte geeignete Unterlage
  • bequeme Kleidung
  • Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 14.01.2020 18:20–19:20 Uhr
2. Di., 21.01.2020 18:20–19:20 Uhr
3. Di., 28.01.2020 18:20–19:20 Uhr
4. Di., 04.02.2020 18:20–19:20 Uhr
5. Di., 25.02.2020 18:20–19:20 Uhr
6. Di., 03.03.2020 18:20–19:20 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Di., 01.09.2020 18:20–19:20 Uhr
8. Di., 08.09.2020 18:20–19:20 Uhr

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Geschäftsstelle VHS Zwickau

Werdauer Str. 62, Haus 5,
Eingang B, 2.OG
08056 Zwickau

Besuchszeiten:

Montag, Dienstag, Donnerstag
09:00-12:00 und 13:00-17:30 Uhr

Postanschrift: Volkshochschule

Postfach 10 01 76
08067 Zwickau

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