Pilates (ZW)

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Donnerstag, 09. Januar 2020 um 18:30 Uhr

Kursnummer 20F30803
Dozentin Viola Vorsatz
erster Termin Donnerstag, 09.01.2020 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 17.09.2020 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 46,50 EUR 33,50 EUR (ermäßigt)
Ort

Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *)
Werdauer Str. 72
08060 Zwickau

Kursort

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Mit wohltuenden, kräftigenden und rückengerechten Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Decke oder Gymnastikmatte, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.

mitzubringende Materialien

  • Bitte geeignete Unterlage
  • bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.

Viola Vorsatz Kursleiterin Pilates

Ich bin 1970 in Zwickau geboren. Sport spielte in meinem Leben schon immer eine große Rolle. Durch mehrere Umwege, die ich aber nicht bereue, bin ich 2002 -...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 09.01.2020 18:30–19:30 Uhr
2. Do., 16.01.2020 18:30–19:30 Uhr
3. Do., 23.01.2020 18:30–19:30 Uhr
4. Do., 30.01.2020 18:30–19:30 Uhr
5. Do., 06.02.2020 18:30–19:30 Uhr
6. Do., 27.02.2020 18:30–19:30 Uhr
7. Do., 05.03.2020 18:30–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Do., 03.09.2020 18:30–19:30 Uhr
9. Do., 10.09.2020 18:30–19:30 Uhr
10. Do., 17.09.2020 18:30–19:30 Uhr

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Geschäftsstelle VHS Zwickau

Werdauer Str. 62, Haus 5,
Eingang B, 2.OG
08056 Zwickau

Besuchszeiten:

Montag, Dienstag, Donnerstag
09:00-12:00 und 13:00-17:30 Uhr

Postanschrift: Volkshochschule

Postfach 10 01 76
08067 Zwickau

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