Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (HE)

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Sollte es die aktuelle Lage im Frühjahr zulassen, informieren wir an dieser Stelle über den Zeitpunkt der Annahme von Kursanmeldungen.

Montag, 07. Juni 2021 um 18:30 Uhr

Kursnummer 21F30029
Dozentin Angelika Pöhlmann
erster Termin Montag, 07.06.2021 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 06.09.2021 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 55,50 EUR 39,50 EUR (ermäßigt)
Ort

Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring, Fr.-Engels-Str. 75, Turnhalle *)
Friedrich-Engels-Str. 75
09337 Hohenstein-Ernstthal
Raum Turnhalle

Kursort

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Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen, der zur Verkürzung neigenden verspannten Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Übungsmöglichkeiten kennen. Sie beugen damit Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vor. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.

mitzubringende Materialien

  • Bitte geeignete Unterlage
  • bequeme Kleidung
  • Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.

Angelika Pöhlmann Breitensportlizenz

Das Portrait in Form einer Kurzvita ist ein freiwilliger Service unserer Dozenten.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 07.06.2021 18:30–20:00 Uhr
2. Mo., 14.06.2021 18:30–20:00 Uhr
3. Mo., 21.06.2021 18:30–20:00 Uhr
4. Mo., 28.06.2021 18:30–20:00 Uhr
5. Mo., 05.07.2021 18:30–20:00 Uhr
6. Mo., 12.07.2021 18:30–20:00 Uhr
7. Mo., 19.07.2021 18:30–20:00 Uhr
8. Mo., 06.09.2021 18:30–20:00 Uhr

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Geschäftsstelle VHS Zwickau

Werdauer Str. 62, Haus 5,
Eingang B, 2.OG
08056 Zwickau

Besuchszeiten:

Montag, Dienstag, Donnerstag
09:00-12:00 und 13:00-17:30 Uhr

Postanschrift: Volkshochschule

Postfach 10 01 76
08067 Zwickau

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