Fit den Tag beenden - Ganzkörperkräftigung online

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Donnerstag, 03. Juni 2021 um 18:30 Uhr

Kursnummer 21F30030ON
Dozentin Mareile Oehme
erster Termin Donnerstag, 03.06.2021 18:30–19:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 01.07.2021 18:30–19:15 Uhr
Gebühr 25,50 EUR
Ort

VHS.cloud online

Downloads Gymnastik hat viele Namen

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Über die Zugangsdaten zum Onlinekurs informieren wir Sie kurz vor Kursbeginn per E-Mail.

Die Priorität liegt in der Stabilisierung und Kräftigung des gesamten Oberkörpers. Live bieten wir Ihnen eine vielfältige Übungsauswahl für die Rumpf- und Rückenmuskulatur. Die Muskulatur in diesem Bereich wird mit Übungen zur Stärkung des gesamten Muskelkorsetts trainiert. Wir benutzten für die Übungen unter anderem auch Gegenstände, welche sich in jedem Haushalt befinden.

Sie können sich zu jedem Kurstermin während der Live-Übertragung zuschalten. Sie benötigen eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.

mitzubringende Materialien

  • Sie benötigen: etwas Platz vor Ihrem PC
  • bequeme Kleidung
  • Gymnastikmatte
  • ein Getränk
  • stabiler Stuhl oder Hocker.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 03.06.2021 18:30–19:15 Uhr
2. Do., 10.06.2021 18:30–19:15 Uhr
3. Do., 17.06.2021 18:30–19:15 Uhr
4. Do., 24.06.2021 18:30–19:15 Uhr
5. Do., 01.07.2021 18:30–19:15 Uhr

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Geschäftsstelle VHS Zwickau

Werdauer Str. 62, Haus 5,
Eingang B, 2.OG
08056 Zwickau

Besuchszeiten:

Montag, Dienstag, Donnerstag
09:00-12:00 und 13:00-17:30 Uhr

Postanschrift: Volkshochschule

Postfach 10 01 76
08067 Zwickau

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