Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (WE)

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Sollte es die aktuelle Lage im Frühjahr zulassen, informieren wir an dieser Stelle über den Zeitpunkt der Annahme von Kursanmeldungen.

Montag, 31. Mai 2021 um 17:00 Uhr

Kursnummer 21F30031D
Kursleitung Dozent gesucht!
erster Termin Montag, 31.05.2021 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 19.07.2021 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 38,00 EUR 27,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Werdau, Berufliches Schulzentrum für Wirtschaft, Gesundheit und Technik, Turnhalle, Eingang Oststr. *)
Schloßstr. 1
08412 Werdau
Raum Turnhalle

Kursort

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Der Kurs ist geeignet für Menschen im 50 + Alter. Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und die Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

mitzubringende Materialien

  • Bitte geeignete Unterlage
  • bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.

Dozent gesucht! Kursleitung

Sehr geehrte Sportleiter, wir suchen einen Dozent für diesen Kurs und würden uns über Unterstützung freuen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 31.05.2021 17:00–18:00 Uhr
2. Mo., 07.06.2021 17:00–18:00 Uhr
3. Mo., 14.06.2021 17:00–18:00 Uhr
4. Mo., 21.06.2021 17:00–18:00 Uhr
5. Mo., 28.06.2021 17:00–18:00 Uhr
6. Mo., 05.07.2021 17:00–18:00 Uhr
7. Mo., 12.07.2021 17:00–18:00 Uhr
8. Mo., 19.07.2021 17:00–18:00 Uhr

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Geschäftsstelle VHS Zwickau

Werdauer Str. 62, Haus 5,
Eingang B, 2.OG
08056 Zwickau

Besuchszeiten:

Montag, Dienstag, Donnerstag
09:00-12:00 und 13:00-17:30 Uhr

Postanschrift: Volkshochschule

Postfach 10 01 76
08067 Zwickau

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