Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ZW)
Dienstag, 01. Juni 2021 um 18:20 Uhr
| Kursnummer | 21F30044V |
| Dozent |
Thomas Pohl
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| erster Termin | Dienstag, 01.06.2021 18:20–19:20 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 20.07.2021 18:20–19:20 Uhr |
| Gebühr | 37,50 EUR 27,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Technik, Dieselstr. 17, Gymnastikraum *)
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Kursort
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Lernen Sie, Ihre eigenen Leistungsgrenzen wahrzunehmen und zu erweitern! Vielfältige Übungen bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vorzubeugen: z.B. Kräftigung, Dehnung und Lockerung der zur Verkürzung und Verspannung neigenden Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung. Auf diese Weise verbessern Sie Ihre Fitness, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer sowie Ihre Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, die Gesundheit stärkt sowie Ihre Ressourcen für den beruflichen und familiären Alltag erweitert.
mitzubringende Materialien
- Bitte geeignete Unterlage
- bequeme Kleidung
- Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 01.06.2021 | 18:20–19:20 Uhr |
| 2. | Di., 08.06.2021 | 18:20–19:20 Uhr |
| 3. | Di., 15.06.2021 | 18:20–19:20 Uhr |
| 4. | Di., 22.06.2021 | 18:20–19:20 Uhr |
| 5. | Di., 29.06.2021 | 18:20–19:20 Uhr |
| 6. | Di., 06.07.2021 | 18:20–19:20 Uhr |
| 7. | Di., 13.07.2021 | 18:20–19:20 Uhr |
| 8. | Di., 20.07.2021 | 18:20–19:20 Uhr |
