Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ZW)

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Sollte es die aktuelle Lage zulassen, nehmen wir ab Januar 2021 wieder Anmeldungen zu den neuen Kursen entgegen.

Donnerstag, 14. Januar 2021 um 15:00 Uhr

Kursnummer 21F30048
Dozentin Waltraut Kubosch
erster Termin Donnerstag, 14.01.2021 15:00–16:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 27.05.2021 15:00–16:00 Uhr
Gebühr 68,50 EUR 49,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Zwickau, Schule am Windberg, Windbergstr. 68, Turnhalle *)
Windbergstr. 68
08060 Zwickau
Raum Turnhalle

Downloads Gymnastik hat viele Namen

Kursort

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Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen, der zur Verkürzung neigenden verspannten Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Übungsmöglichkeiten kennen. Sie beugen damit Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vor. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.

mitzubringende Materialien

  • Bitte geeignete bequeme Kleidung
  • Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.

Waltraut Kubosch Orthopädische Rückenschule des ZVK/DGOT

Das Portrait in Form einer Kurzvita ist ein freiwilliger Service unserer Dozenten.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 14.01.2021 15:00–16:00 Uhr
2. Do., 21.01.2021 15:00–16:00 Uhr
3. Do., 28.01.2021 15:00–16:00 Uhr
4. Do., 04.02.2021 15:00–16:00 Uhr
5. Do., 25.02.2021 15:00–16:00 Uhr
6. Do., 04.03.2021 15:00–16:00 Uhr
7. Do., 11.03.2021 15:00–16:00 Uhr
8. Do., 18.03.2021 15:00–16:00 Uhr
9. Do., 25.03.2021 15:00–16:00 Uhr
10. Do., 15.04.2021 15:00–16:00 Uhr
11. Do., 22.04.2021 15:00–16:00 Uhr
12. Do., 29.04.2021 15:00–16:00 Uhr
13. Do., 06.05.2021 15:00–16:00 Uhr
14. Do., 20.05.2021 15:00–16:00 Uhr
15. Do., 27.05.2021 15:00–16:00 Uhr

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Geschäftsstelle VHS Zwickau

Werdauer Str. 62, Haus 5,
Eingang B, 2.OG
08056 Zwickau

Besuchszeiten:

Montag, Dienstag, Donnerstag
09:00-12:00 und 13:00-17:30 Uhr

Postanschrift: Volkshochschule

Postfach 10 01 76
08067 Zwickau

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