Kursnummer | 21F30051D |
Kursleitung |
Dozent gesucht!
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erster Termin | Montag, 26.04.2021 18:45–19:45 Uhr |
letzter Termin | Montag, 19.07.2021 18:45–19:45 Uhr |
Gebühr | 55,50 EUR 39,50 EUR (ermäßigt) |
Ort |
Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Technik, Dieselstr. 17, Gymnastikraum *)
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Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 26.04.2021 | 18:45–19:45 Uhr |
2. | Mo., 03.05.2021 | 18:45–19:45 Uhr |
3. | Mo., 10.05.2021 | 18:45–19:45 Uhr |
4. | Mo., 17.05.2021 | 18:45–19:45 Uhr |
5. | Mo., 31.05.2021 | 18:45–19:45 Uhr |
6. | Mo., 07.06.2021 | 18:45–19:45 Uhr |
7. | Mo., 14.06.2021 | 18:45–19:45 Uhr |
8. | Mo., 21.06.2021 | 18:45–19:45 Uhr |
9. | Mo., 28.06.2021 | 18:45–19:45 Uhr |
10. | Mo., 05.07.2021 | 18:45–19:45 Uhr |
11. | Mo., 12.07.2021 | 18:45–19:45 Uhr |
12. | Mo., 19.07.2021 | 18:45–19:45 Uhr |