HIIT - Hoch-Intensitäts-Intervall-Training (WE)

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Sollte es die aktuelle Lage zulassen, nehmen wir ab Januar 2021 wieder Anmeldungen zu den neuen Kursen entgegen.

Mittwoch, 10. März 2021 um 18:30 Uhr

Kursnummer 21F30059
Dozent Matthias Buchholz
erster Termin Mittwoch, 10.03.2021 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 02.06.2021 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 55,00 EUR 39,50 EUR (ermäßigt)
Ort

Werdau, Berufliches Schulzentrum für Wirtschaft, Gesundheit und Technik, Turnhalle, Eingang Oststr. *)
Schloßstr. 1
08412 Werdau
Raum Turnhalle

Kursort

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Ein anspruchsvolles Training von Kraft und Ausdauer mit Hilfe der Intervallmethode welche für erfahrene Geübte und Ungeübte gleichermaßen geeignet ist. Der Kurs vereinigt Elemente aus den Bereichen Boxen, Leichtathletik, Rugby und Gewichtheben. Die Teilnehmer können hier an ihre Grenzen gehen - wer will auch darüber hinaus.

mitzubringende Materialien

  • Bitte geeignete Unterlage
  • bequeme Kleidung
  • Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.

Matthias Buchholz Bachelor of Science Präv.-, Rehabilitations-,Fitnesssports

Ich bin in Aschersleben geboren und kam über die Stationen Hamburg, Jena und Chemnitz nun zum Leben und Arbeiten nach Zwickau. Im Ambulanten Reha-Zentrum...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 10.03.2021 18:30–19:30 Uhr
2. Mi., 17.03.2021 18:30–19:30 Uhr
3. Mi., 24.03.2021 18:30–19:30 Uhr
4. Mi., 31.03.2021 18:30–19:30 Uhr
5. Mi., 14.04.2021 18:30–19:30 Uhr
6. Mi., 21.04.2021 18:30–19:30 Uhr
7. Mi., 28.04.2021 18:30–19:30 Uhr
8. Mi., 05.05.2021 18:30–19:30 Uhr
9. Mi., 12.05.2021 18:30–19:30 Uhr
10. Mi., 19.05.2021 18:30–19:30 Uhr
11. Mi., 26.05.2021 18:30–19:30 Uhr
12. Mi., 02.06.2021 18:30–19:30 Uhr

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Geschäftsstelle VHS Zwickau

Werdauer Str. 62, Haus 5,
Eingang B, 2.OG
08056 Zwickau

Besuchszeiten:

Montag, Dienstag, Donnerstag
09:00-12:00 und 13:00-17:30 Uhr

Postanschrift: Volkshochschule

Postfach 10 01 76
08067 Zwickau

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