Rückenfit (KI)
Mittwoch, 19. April 2023 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 23F30036V |
| Dozent |
Michael Schürlein
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| erster Termin | Mittwoch, 19.04.2023 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 28.06.2023 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 62,00 EUR 44,50 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Kirchberg, Familienzentrum im Haus der PARITÄT, Bahnhofstr. 19, Multifunktionsraum
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Kursort
Ganzheitliche Rückenschule: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Wer möchte kann an diesem Kurs bei Präsenzausfall online weiter teilnehmern.
mitzubringende Materialien
- Sie benötigen bequeme Kleidung
- Gymnastikmatte
- Turnschuhe
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.04.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 26.04.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 03.05.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 10.05.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 17.05.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 24.05.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Mi., 31.05.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 07.06.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 14.06.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mi., 21.06.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Mi., 28.06.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
