Rückenfit - online
Dienstag, 09. Mai 2023 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 23F30039ON |
| Dozent |
Michael Schürlein
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| erster Termin | Dienstag, 09.05.2023 18:15–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 27.06.2023 18:15–19:15 Uhr |
| Gebühr | 46,00 EUR 33,50 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS.cloud online
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Über die Zugangsdaten zum Onlinekurs informieren wir Sie kurz vor Kursbeginn per E-Mail.
Ganzheitliche Rückenschule: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Sie benötigen eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.
Immer mehr Menschen entscheiden sich für die Teilnahme an Online-Kursen. Sie sind bereits zu Hause, müssen keine Parkplätze suchen, keine Hygieneregeln, die Kinder sind behütet und trotzdem besteht die vertraute Zusammenarbeit mit Ihrer VHS. Probieren Sie es doch einmal aus.
mitzubringende Materialien
- Sie benötigen: etwas Platz vor Ihrem PC
- bequeme Kleidung
- Gymnastikmatte
- ein Getränk
- stabiler Stuhl oder Hocker.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 09.05.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 2. | Di., 16.05.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 3. | Di., 23.05.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 4. | Di., 30.05.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 5. | Di., 06.06.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 6. | Di., 13.06.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 7. | Di., 20.06.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 8. | Di., 27.06.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
