Achtsamkeit – Was ist das eigentlich? Wie kann Achtsamkeit mich bei Stress unterstützen?
Dienstag, 22. Oktober 2024 18:00–19:30 Uhr
| Kursnummer | 24H10603ON |
| Kursleitung |
VHS Burgenland/Halle
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| Datum |
Dienstag, 22.10.2024
18:00–19:30 Uhr
Über die Zugangsdaten zum Onlinekurs informieren wir Sie kurz vor Kursbeginn. |
| Gebühr | 5,00 EUR |
| Ort |
Zoom online
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An vielen Stellen findet sich heutzutage der Begriff „Achtsamkeit“. Doch was ist Achtsamkeit eigentlich? Diese Frage soll in dem 90-minütigen Vortrag beantwortet werden. Außerdem erfahren Sie, wie Achtsamkeit uns im oftmals stressigen Alltag unterstützen kann. Dieser Vortrag bietet Ihnen die Möglichkeit einen ersten Zugang zum Thema Achtsamkeit zu bekommen und in ersten kleinen Übungen selbst zu praktizieren.
Möglichkeiten der Teilnahme:
1. Laptop oder PC (mit integrierten oder externen Mikrofon/Headset, Kamera optional)
2. Smartphone/Tablet (mit integrierten oder externen Mikrofon/Headset, Kamera optional)
3. stabile Internetverbindung (Download min. 10 Mbps/Upload 7 Mbps - Test möglich auf https://www.speedmeter.de/)
Es muss keine Software installiert werden. Sie erhalten am Tag der Veranstaltung den Link an Ihre Email-Adresse zugesandt.
