Gesund ernähren leicht gemacht
Donnerstag, 23. April 2026 17:00–18:30 Uhr
| Kursnummer | 26F350002 |
| Dozentin |
Anett Mahncke
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| Datum | Donnerstag, 23.04.2026 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | 10,50 EUR |
| Ort |
Zwickau, Geschäftsstelle VHS, Kursraum 1 (402), 4. OG, Stauffenbergstr. 2
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Kursort
Du bist was du isst
Gesund ernähren ist gar nicht so kompliziert wie manche denken. Eine ausgewogene, vielfältige Ernährung versorgt unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien so wie sekundären Pflanzenstoffen.
Sie fördert die Gesunderhaltung des Körpers, schützt uns vor sogenannten Zivilisationskrankheiten und sorgt dafür das unser Körpergewicht im Normalbereich bleibt. Mit einfachen Regeln kann das jeder schaffen.
Im Vordergrund stehen dabei immer Spaß und Genuss.
