Fit in den Tag daheim - Ganzkörperkräftigung- online

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Mittwoch, 02. Juni 2021 um 08:30 Uhr

Kursnummer 21F30029ON
Dozentin Mareile Oehme
erster Termin Mittwoch, 02.06.2021 08:30–09:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 30.06.2021 08:30–09:15 Uhr
Gebühr 25,50 EUR
Ort

VHS.cloud online

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Über die Zugangsdaten zum Onlinekurs informieren wir Sie kurz vor Kursbeginn per E-Mail.

Die Priorität liegt in der Stabilisierung und Kräftigung des gesamten Oberkörpers. Live bieten wir Ihnen eine vielfältige Übungsauswahl für die Rumpf- und Rückenmuskulatur parallel zu den Ausführungen der Dozentin. Der Aufbau der Muskulatur in diesen Bereichen wird kombiniert mit Übungen zur Stärkung des gesamten Muskelkorsetts. Wir benutzten für die Übungen unter anderem auch Gegenstände welche sich in jedem Haushalt befinden.

Sie können sich zu jedem Kurstermin während der Live-Übertragung zuschalten. Sie benötigen eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.

mitzubringende Materialien

  • Sie benötigen: etwas Platz vor Ihrem PC
  • bequeme Kleidung
  • Gymnastikmatte
  • ein Getränk
  • stabiler Stuhl oder Hocker.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 02.06.2021 08:30–09:15 Uhr
2. Mi., 09.06.2021 08:30–09:15 Uhr
3. Mi., 16.06.2021 08:30–09:15 Uhr
4. Mi., 23.06.2021 08:30–09:15 Uhr
5. Mi., 30.06.2021 08:30–09:15 Uhr

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Geschäftsstelle VHS Zwickau

Werdauer Str. 62, Haus 5,
Eingang B, 2.OG
08056 Zwickau

Besuchszeiten:

Montag, Dienstag, Donnerstag
09:00-12:00 und 13:00-17:30 Uhr

Postanschrift: Volkshochschule

Postfach 10 01 76
08067 Zwickau

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