Progressive Muskelrelaxation nach Jakobson (online) - keine Uhrzeit

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Mittwoch, 19. Mai 2021 um 00:00 Uhr

Kursnummer 21F37064ON
erster Termin Mittwoch, 19.05.2021 00:00–00:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 16.06.2021 00:00–00:00 Uhr
Gebühr 33,00 EUR
Ort

VHS.cloud online

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In diesem Online-Kurs erlernen Sie die einzelnen Muskelgruppen zunächst bewusst wahrzunehmen, diese anzuspannen und den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung differenziert wahrzunehmen. Die 5 Kapitel vermitteln Ihnen die einzelnen Übungen der 16e r Reihe, der 7er Reihe und die Kurzentspannung mit der 4er Reihe mit entsprechender Theorie bearbeitet und zusammengefasst.
Jeden Mittwoch wird eine neue Lerneinheit von 60 Minuten online eingestellt. Insgesamt sind es 5 Lerneinheiten. Sie können sic h jederzeit von überall auf der Welt in die vhs.cloud einloggen. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anme ldung erhalten Sie die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.

mitzubringende Materialien

  • Sie benötigen: Yogamatte
  • dicke Socken
  • evtl. eine Decke
  • bequem warme Kleidung
  • Yogakissen
  • Getränk (Wasser)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 19.05.2021 00:00–00:00 Uhr
2. Mi., 26.05.2021 00:00–00:00 Uhr
3. Mi., 02.06.2021 00:00–00:00 Uhr
4. Mi., 09.06.2021 00:00–00:00 Uhr
5. Mi., 16.06.2021 00:00–00:00 Uhr

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Geschäftsstelle VHS Zwickau

Werdauer Str. 62, Haus 5,
Eingang B, 2.OG
08056 Zwickau

Besuchszeiten:

Montag, Dienstag, Donnerstag
09:00-12:00 und 13:00-17:30 Uhr

Postanschrift: Volkshochschule

Postfach 10 01 76
08067 Zwickau

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