Atem und Meditation (online)

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Donnerstag, 20. Mai 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 21F37068ON
erster Termin Donnerstag, 20.05.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 24.06.2021 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 40,00 EUR
Ort

VHS.cloud online

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Die Kombination von Pranayamas (Atemübungen), Breath Kriyas (Atem Kriyas) und Meditation helfen Ihnen dabei all Ihre Verpflichtungen und den Alltagsstress los zu lassen. Mit Hilfe Ihrer bewussten Atmung, verschiedenen Atemübungen sowie Meditation geling t es Ihnen wieder zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zurückzukehren. Sie ermöglichen Ihrem Körper damit den Wechsel vom Sympathikus (Stressmodus) wieder in den Parasympathikus (Ruhemodus), welcher essenziell ist für Ihre Gesundheit.
Sie können sic h jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud s tatt. Mit der Anmeldung erhalten Sie die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.

mitzubringende Materialien

  • Sie benötigen: Yogamatte
  • dicke Socken
  • evtl. eine Decke
  • bequem warme Kleidung
  • Yogakissen
  • Getränk (Wasser)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 20.05.2021 18:00–19:00 Uhr
2. Do., 27.05.2021 18:00–19:00 Uhr
3. Do., 03.06.2021 18:00–19:00 Uhr
4. Do., 10.06.2021 18:00–19:00 Uhr
5. Do., 17.06.2021 18:00–19:00 Uhr
6. Do., 24.06.2021 18:00–19:00 Uhr

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Geschäftsstelle VHS Zwickau

Werdauer Str. 62, Haus 5,
Eingang B, 2.OG
08056 Zwickau

Besuchszeiten:

Montag, Dienstag, Donnerstag
09:00-12:00 und 13:00-17:30 Uhr

Postanschrift: Volkshochschule

Postfach 10 01 76
08067 Zwickau

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