Hatha Yoga (WE)
Dienstag, 27. August 2024 um 18:45 Uhr
| Kursnummer | 24H34032 |
| Dozent |
Siegbert Fröhlich
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| erster Termin | Dienstag, 27.08.2024 18:45–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 03.12.2024 18:45–20:15 Uhr |
| Gebühr | 83,00 EUR 59,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Werdau, Sonnenbergschule, Crimmitschauer Str. 27, Turnhalle *)
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Kursort
Yogakurs zur inneren Ruhe und Wohlgefühl für alle Altersgruppen, Anfänger und bereits Geübte. Es werden Grundlagen werden vermittelt.
Bereits erworbene Fähigkeiten und Fertigkeiten werden im Kurs vertieft und in der Tradition Swami Shivananda gelehrt. Nach der individuellen Eignung werden Beweglichkeit, Dehnungsfähigkeit, Kraft, Ausdauer, Entspannungs- und Atemtechniken weiter entwickelt. Bei körperlichen Beschwerden ist es notwendig den Haus- oder behandelnden Facharzt mit der Frage zu konsultieren, ob die Belastung durch den Yogakurs Fortgeschrittene empfohlen wird. Der Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention.
mitzubringende Materialien
- Bitte geeignete Unterlage
- bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 27.08.2024 | 18:45–20:15 Uhr |
| 2. | Di., 03.09.2024 | 18:45–20:15 Uhr |
| 3. | Di., 10.09.2024 | 18:45–20:15 Uhr |
| 4. | Di., 17.09.2024 | 18:45–20:15 Uhr |
| 5. | Di., 24.09.2024 | 18:45–20:15 Uhr |
| 6. | Di., 01.10.2024 | 18:45–20:15 Uhr |
| 7. | Di., 29.10.2024 | 18:45–20:15 Uhr |
| 8. | Di., 05.11.2024 | 18:45–20:15 Uhr |
| 9. | Di., 12.11.2024 | 18:45–20:15 Uhr |
| 10. | Di., 19.11.2024 | 18:45–20:15 Uhr |
| 11. | Di., 26.11.2024 | 18:45–20:15 Uhr |
| 12. | Di., 03.12.2024 | 18:45–20:15 Uhr |
