Kursdetails

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Balance Fit ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining für Frauen, die Kraft, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit fördern möchten. Der Kurs kombiniert Muskelkräftigung, leichte Step-Aerobic, fließende Yoga-Elemente, mobilisierende Übungen und Atemtechniken zu einem ausgewogenen Trainingskonzept.
Diese ganzheitliche Methode unterstützt nicht nur den Muskelaufbau und die Gelenkgesundheit, sondern hilft auch dabei, das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren – ideal bei körperlichen und emotionalen Veränderungen.
Das Training ist perfekt für Frauen, die sich mehr Energie, innere Ruhe und ein besseres Körpergefühl wünschen. Balance Fit stärkt von innen heraus – sanft, effektiv und nachhaltig.

Mitzubringen / Materialien:
Bequeme Kleidung
Handtuch
Turnschuhe
Getränk

Kurstermine

Anzahl: 5

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Dozent(en)

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