Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und unterrichte seit 2 Jahren Hatha Yoga in Zwickau und der näheren Umgebung. Yoga praktiziere ich selbst seit über zehn Jahren. In meinen Kursen verbinde ich die klassischen Elemente des Hatha Yoga – Atemübungen, Meditation, Entspannung und Yogahaltungen – zu einer ruhigen und achtsamen Praxis. Mir ist es wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Teilnehmende unabhängig von Vorerfahrungen ihre körperlichen Grenzen respektieren, ihr Körperbewusstsein stärken und zur Ruhe kommen können. Durch gezielte Übungen unterstütze ich insbesondere bei der Lösung von Verspannungen und fördere Kraft, Zuversicht und Gelassenheit.