Frau bei Übungen

Yoga - Zeit für Entspannungab 08. April, jederzeit online abrufbar

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Eine zeitgebundene Teilnahme an einem regelmäßigen Kursprogramm ist nicht immer möglich. Nach diesem Kurskonzept können Sie die Häufigkeit und den Zeitpunkt der Übungen nach Anleitung Ihrer Dozentin selbst bestimmen. Ziel des Kurses ist es, Anleitung zum selbstständigen Üben zu geben.

Sanftes Yoga für Erwachsene von Kopf bis Fuß für Anfänger und Geübte bringt bessere Beweglichkeit, Entspannung und Durchhaltevermögen.

Sie sollten einen ruhigen Ort haben, wo Sie Ihre Internetverbindung mittels PC aufbauen können und ungestört sind. Bei körperlichen Beschwerden oder generellem Bedenken ist es notwendig, den Haus- oder behandelnden Facharzt mit der Frage zu konsultieren, ob die ausgewählte Übungs- bzw. Entspannungsmethode empfohlen wird.

Voraussetzung: Internetanschluss, aktueller Browser, Computer, Lautsprecher am PC , Laptop oder Tablet. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie per E-Mail kurz vor Kursbeginn Ihre Zugangsdaten für das erste Video von ca. 60 Minuten, welches Ihnen 14 Tage ab Dienstag rund um die Uhr zur Verfügung steht. Wir beginnen mit Teil 1. Die weiteren Teile (2-5) werden 14-täglich dienstags durch ein neues Lehrvideo ersetzt.

Weitere Informationen sowie Anmeldung direkt über den Link oder unter 0375 4402 23801.


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Geschäftsstelle VHS Zwickau

Werdauer Str. 62, Haus 5,
Eingang B, 2.OG
08056 Zwickau

Besuchszeiten:

Dienstag und Donnerstag
09:00-12:00 und 13:00-17:30 Uhr

Postanschrift: Volkshochschule

Postfach 10 01 76
08067 Zwickau

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