Fit Mix - Beweglich und Wohlauf - 60 Plusab 15. Juni 2023, 16:30 bis 17:30 Uhr in Zwickau
Der Kurs ist geeignet für die reifere Generation und beinhaltet gymnastische Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen.
Wie üben gemeinsam von Kopf bis Fuß:
- Fit im Kopf
- Entspannung für den Nacken
- Arm- und Schulterübungen
- Rückenstärkung
- Bauch-Beine-Po
- Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern
- Kräftigung der Fußmuskulatur
Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.
Kommen Sie in unseren Kurs und erleben die Freude der gemeinsamen Fitness mit anderen gleichgesinnten Motivierten.
Weitere Informationen sowie Anmeldung direkt über den Link oder unter 0375 4402 23801.
