Stressbewältigung & Resilienz - Leben in schwierigen Situationenam 17. April, 17:30 - 20:30 Uhr in Zwickau

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Im Seminar werden folgende Themen bearbeitet:

- Entstehung von Stress und seine Auswirkungen auf den Körper

- Was ist unter Resilienz zu verstehen? Ist die eigene Resilienzgrenze verschiebbar?

- Warum wird eine Situation von einer Person als stressig erlebt, während eine andere Person im gleichen

Kontext ruhig und gelassen bleiben kann?

- Was kann man im Alltag tun, um das eigene Nervensystem zu regulieren? - Tools zur Selbstanwendung.

Weitere Informationen sowie Anmeldung unter 0375 4402 23801 oder dem Link.


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Geschäftsstelle VHS Zwickau

Werdauer Str. 62, Haus 5,
Eingang B, 2.OG
08056 Zwickau

Besuchszeiten:

Dienstag und Donnerstag
09:00-12:00 und 13:00-17:30 Uhr

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Postfach 10 01 76
08067 Zwickau

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