Angebote zum Wohlfühlen

Unsere aktuellen Kurse zum entspannen, Kraft tanken und wohlfühlen finden Sie hier. Wir beraten Sie gern - sprechen Sie uns einfach unter 0375 4402 23801 an. Wir freuen uns auf Sie!


Kursleitende gesucht!

Immer wieder entsteht die Situation, dass sich die Volkshochschule mit Dank aber auch mit großem Bedauern von geschätzten Kursleitenden verabschieden muss.

Gesucht werden deshalb qualifizierte, engagierte und ideenreiche Kursleitende auf Honorarbasis für Fotografie, im Gesundheitsbereich Fitnesskurse sowie für Gebärdensprache und die Sprachen Chinesisch, Englisch, Griechisch, Niederländisch und Spanisch.

Wer Interesse hat, meldet sich bitte unter vhs@landkreis-zwickau.de oder telefonisch unter 0375 4402-23801, gern auch mit neuen Konzepten und frischen Ideen. Unterstützung und Einarbeitung durch die Volkshochschule sind garantiert.

Wir freuen uns auf Ihre Bewerbung!

Aktuelle Informationen bekommen Sie immer hier. Wir halten Sie stets auf dem Laufenden, unter anderem mit vielen Programmtipps.

Füße - Mit der Franklin-Methode® zu mehr Kraft und Flexibilitätab 06. Juni 2023, 19:00 bis 19:45 Uhr online

In diesem Kurs lernen Sie die Franklin-Methode® speziell für die Füße kennen. Ihre Füße sind die Basis Ihrer Bewegung und somit von großer Bedeutung für eine gute Körperhaltung und Beweglichkeit. Durch gezielte Übungen zur Körperwahrnehmung und Beweglichkeit können Sie Ihre Kraft und Flexibilität in den Füßen steigern und Verspannungen und Schmerzen lindern. Die Franklin-Methode® ist eine bewährte Methode zur Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit und ermöglicht es Ihnen, durch gezieltes Training die Gesundheit Ihrer Füße zu verbessern. Der Kurs beinhaltet praktische Übungen mit Bällen und Bändern sowie theoretische Grundlagen und ist für alle geeignet, die ihre Fußkraft und Beweglichkeit verbessern möchten.

Frau bei Übungen

Fit Mix - Beweglich und Wohlauf - 60 Plusab 15. Juni 2023, 16:30 bis 17:30 Uhr in Zwickau

Der Kurs ist geeignet für die reifere Generation und beinhaltet gymnastische Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen.

Wie üben gemeinsam von Kopf bis Fuß:

- Fit im Kopf

- Entspannung für den Nacken

- Arm- und Schulterübungen

- Rückenstärkung

- Bauch-Beine-Po

- Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern

- Kräftigung der Fußmuskulatur

alle Artikel im Newsarchiv

Highlight-Kurse

Fit Mix - Beweglich und Wohlauf - 60 Plus (ZW) 15.06.2023 16:30 Uhr
Baumpilz-Wanderung (LD) 16.06.2023 15:00 Uhr
Whisky-Seminar: Bourbon-Whisky und seine "Verwandten" (ZW) 16.06.2023 18:00 Uhr
Die Heimat entdecken - Rund um Kirchberg - zu den 7 Hügeln (KI) 17.06.2023 09:30 Uhr
Holiday in hell. Englisch für den Urlaub - online 20.06.2023 18:00 Uhr
Wildkräuter für die Gesundheit - Information vor Ihrem Waldspaziergang - online 30.06.2023 16:30 Uhr
Japanisch für Anfänger A1.1 - Sommer-Onlinekurs kompakt 04.07.2023 14:00 Uhr
Englisch-Aufbaukurs A2, 13. Semester (ZW) 08.09.2023 18:15 Uhr
VHS-Aktiv-Wochenende 13.10.2023 15:00 Uhr

Beginnt demnächst

"See im Sommer" Maltechnik Bob Ross (ZW) 09.06.2023 16:00 Uhr
Cookie-Banner - online 13.06.2023 18:00 Uhr
Frauen in die Politik (ZW) 07.06.2023 17:00 Uhr
Hatha Yoga 50 + (ZW) Sommerkurs 13.06.2023 09:30 Uhr

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