Fit im Alter durch gesunde Ernährung
Mittwoch, 05. November 2025 17:00–18:30 Uhr
| Kursnummer | 25H30721 |
| Dozentin |
Anett Mahncke
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| Datum | Mittwoch, 05.11.2025 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | 10,50 EUR |
| Ort |
Zwickau, Geschäftsstelle VHS, Kursraum 3 (408), 4. OG, Stauffenbergstr. 2
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Kursort
Fit im Alter ...eine gesunde Ernährung macht es möglich.
Mit zunehmenden Alter verändert sich unser Körper. Wir besprechen, worauf es bei der Lebensmittelauswahl ankommt. Auf welche Nährstoffe sollten wir besonders achten. Was müssen wir bei der Lebensmittelauswahl beachten, damit die Verdauung und Darmflora weiterhin gut funktionstüchtig arbeitet. Dabei sollte der Genuss natürlich immer im Vordergrund stehen.
