Kursnummer | 24F30037 |
Dozentin |
Evelyn Erler
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erster Termin | Dienstag, 09.01.2024 15:00–16:00 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 04.06.2024 15:00–16:00 Uhr |
Gebühr | 94,00 EUR 67,00 EUR (ermäßigt) |
Ort |
Kirchberg, Familienzentrum im Haus der PARITÄT, Bahnhofstr. 19, Multifunktionsraum
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Ganzheitliche Rückenschule: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 09.01.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
2. | Di., 23.01.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
3. | Di., 30.01.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
4. | Di., 06.02.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
5. | Di., 27.02.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
6. | Di., 05.03.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
7. | Di., 12.03.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
8. | Di., 19.03.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
9. | Di., 26.03.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
10. | Di., 09.04.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
11. | Di., 16.04.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
12. | Di., 23.04.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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13. | Di., 30.04.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
14. | Di., 07.05.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
15. | Di., 14.05.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
16. | Di., 28.05.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
17. | Di., 04.06.2024 | 15:00–16:00 Uhr |