Kursnummer | 24H30010 |
Dozentin |
Jessica Wohl
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Datum | Donnerstag, 22.08.2024 17:00–18:00 Uhr |
Gebühr | 7,00 EUR |
Ort |
Zwickau, GS Oberhohndorf, Helmholtzstr. 21, Turnhalle
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KAHA® bedeutet in der Sprache der Maori "Kraft" oder "energiegeladen".
Inspiriert vom Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga, führt KAHA® zu innerer Ruhe.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen.