Fit Mix - Beweglich und Wohlauf - 60 Plus (ZW)
Donnerstag, 15. August 2024 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 24H30052 |
| Dozentin |
Roswitha Unger
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| erster Termin | Donnerstag, 15.08.2024 16:30–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 28.11.2024 16:30–17:30 Uhr |
| Gebühr | 56,50 EUR 40,50 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Zwickau, Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik, Werdauer Str. 72, Turnhalle *)
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Kursort
NEU
Der Kurs ist geeignet für die reifere Generation und beinhaltet gymnastische Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen.
Wir üben gemeinsam von Kopf bis Fuß:
Fit im Kopf
Entspannung für den Nacken
Arm- und Schulterübungen
Rückenstärkung
Bauch-Beine-Po
Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern
Kräftigung der Fußmuskulatur
Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.
Kommen Sie in unseren Kurs und erleben die Freude der gemeinsamen Fitness mit anderen gleichgesinnten Motivierten.
mitzubringende Materialien
- Bitte geeignete bequeme Kleidung
- Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 15.08.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 2. | Do., 22.08.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 3. | Do., 29.08.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 4. | Do., 05.09.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 5. | Do., 12.09.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 6. | Do., 19.09.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 7. | Do., 26.09.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 8. | Do., 24.10.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 9. | Do., 07.11.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 10. | Do., 14.11.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 11. | Do., 21.11.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 12. | Do., 28.11.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
