Fitter gesunder Rücken 60 + (WE) (Dozent gesucht)
Montag, 26. Mai 2025 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 25F30032D |
| Kursleitung |
Dozent gesucht!
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| erster Termin | Montag, 26.05.2025 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 23.06.2025 17:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 21,00 EUR 16,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Werdau, Berufliches Schulzentrum für Wirtschaft, Gesundheit und Technik, Turnhalle, Eingang Oststr.
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Kursort
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen, der zur Verkürzung neigenden verspannten Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Übungsmöglichkeiten kennen. Sie beugen damit Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vor. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.
Für das Frühjahr 2022 wird eine neue Kursleitung gesucht!
mitzubringende Materialien
- Bitte geeignete Unterlage
- bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 26.05.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Mo., 02.06.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Mo., 16.06.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Mo., 23.06.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
