Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung Dozent gesucht (GL)
Dienstag, 27. Mai 2025 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 25F33010 |
| Kursleitung |
Dozent gesucht!
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| erster Termin | Dienstag, 27.05.2025 16:30–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 17.06.2025 16:30–18:00 Uhr |
| Gebühr | 33,00 EUR 24,50 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Glauchau, Jahnturnhalle, kleine Halle, August-Bebel-Str. 15
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Kursort
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen, der zur Verkürzung neigenden verspannten Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Übungsmöglichkeiten kennen. Sie beugen damit Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vor. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.
mitzubringende Materialien
Bitte Wechselschuhe mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 27.05.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
| 2. | Di., 03.06.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
| 3. | Di., 10.06.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
| 4. | Di., 17.06.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
