Balance Fit - Ganzkörpertraining für neue Energie und innere Balance
Montag, 20. Oktober 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 25H30025 |
| Dozentin |
Svetlana Volf
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| erster Termin | Montag, 20.10.2025 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 17.11.2025 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 25,50 EUR |
| Ort |
Werdau, Berufliches Schulzentrum für Wirtschaft, Gesundheit und Technik, Turnhalle, Eingang Oststr.
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Kursort
NEU!
Balance Fit ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining für Frauen, die Kraft, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit fördern möchten. Der Kurs kombiniert Muskelkräftigung, leichte Step-Aerobic, fließende Yoga-Elemente, mobilisierende Übungen und Atemtechniken zu einem ausgewogenen Trainingskonzept.
Diese ganzheitliche Methode unterstützt nicht nur den Muskelaufbau und die Gelenkgesundheit, sondern hilft auch dabei, das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren – ideal bei körperlichen und emotionalen Veränderungen.
Das Training ist perfekt für Frauen, die sich mehr Energie, innere Ruhe und ein besseres Körpergefühl wünschen. Balance Fit stärkt von innen heraus – sanft, effektiv und nachhaltig.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- Turnschuhe
- ein Handtuch und ein Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 20.10.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 27.10.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 03.11.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 10.11.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 17.11.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
