Resilienz - Widerstandskraft im Alltag
Mittwoch, 12. November 2025 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 25H33899 |
| Dozentin |
Mandy Schubert
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| erster Termin | Mittwoch, 12.11.2025 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 17.12.2025 17:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 29,50 EUR |
| Ort |
Zwickau, Geschäftsstelle VHS, Kursraum 4 (405), 4. OG, Stauffenbergstr. 2
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Kursort
In unserer hektischen Zeit, fällt es uns immer schwerer mit den Belastungen des Alltags umzugehen. Wir fühlen uns gestresst. Dagegen kann Ihnen Resilienz helfen. In diesem Kurs lernen Sie: Was ist Stress überhaupt? Welche externen und internen Auslöser gibt es? Was bewirkt Stress im Körper? Erfahren Sie, außerdem wie die 7 Säulen von Resilienz aufgebaut sind. Lernen Sie Stress abzubauen und finden Sie so in einen entspannten, leistungsstarken Alltag.
mitzubringende Materialien
Bitte eine Decke mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.11.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Mi., 26.11.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Mi., 03.12.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Mi., 10.12.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Mi., 17.12.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
