Karate Fit - Stärke, Fokus, Energie
Montag, 12. Januar 2026 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 26F32302 |
| Dozentin |
Nicole Kresse
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| erster Termin | Montag, 12.01.2026 16:30–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 02.02.2026 16:30–17:30 Uhr |
| Gebühr | 21,00 EUR |
| Ort |
Zwickau, Geschäftsstelle VHS, Kursraum 4 (405), 4. OG, Stauffenbergstr. 2
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Kursort
NEU!
Erlebe die Energie des funktionellen Trainings mit Karate!
Lernen und erleben Sie hier echte Kampfsporttechniken aus Karate – kombiniert mit modernen, funktionellen Trainingsmethoden, die den ganzen Körper fordern und fördern.
Dieses Training ist mehr als Fitness: Es stärkt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Konzentration – und macht dich bereit für die Herausforderungen des Alltags.
Die Philosophie dahinter ist klar:
Integration statt Isolation. Muskeln werden nicht einzeln, sondern in funktionellen Ketten trainiert – so, wie sie im täglichen Leben gebraucht werden. Der Körper arbeitet als Ganzes, im Einklang mit der Schwerkraft, mit Dynamik und Balance. Jede Einheit ist abwechslungsreich, motivierend und praxisnah. Ziel ist es, dich zu befähigen, die erlernten Bewegungsmuster sicher und natürlich in deinen Alltag zu übertragen – für mehr Stabilität, Energie und innere Stärke.
Trainiere ganzheitlich. Fühle die Kraft. Wachse über dich hinaus.
mitzubringende Materialien
- Bequeme leger Kleidung
- dicke rutschfeste Socken Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 12.01.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 2. | Mo., 19.01.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 3. | Mo., 26.01.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 4. | Mo., 02.02.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
