Balance Fit - Ganzkörpertraining für neue Energie und innere Balance
Mittwoch, 14. Januar 2026 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 26F33039 |
| Dozentin |
Svetlana Volf
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| erster Termin | Mittwoch, 14.01.2026 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 11.03.2026 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 49,00 EUR 35,50 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Glauchau, Wehrdigtschule Turnhalle, Lindenstraße 45
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Kursort
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen, der zur Verkürzung neigenden verspannten Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Übungsmöglichkeiten kennen. Sie beugen damit Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vor. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.
mitzubringende Materialien
- Bitte geeignete bequeme Kleidung
- Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 14.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mi., 21.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Mi., 28.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mi., 04.02.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Mi., 25.02.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Mi., 04.03.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Mi., 11.03.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
